Des spécialistes alertent sur les dangers respiratoires d’une pratique virale sans fondement scientifique.
Une tendance populaire sur TikTok inquiète la communauté médicale : il s’agit du « mouth taping », ou fait de se scotcher la bouche pendant le sommeil pour forcer la respiration nasale. Si certains internautes affirment que cette pratique améliorerait le sommeil, l’hygiène buccale ou encore l’esthétique du visage, les professionnels de santé, eux, tirent la sonnette d’alarme. Selon le Dr Brian Rotenberg, spécialiste en médecine du sommeil, aucune preuve scientifique solide ne vient confirmer les bienfaits vantés sur les réseaux sociaux. Bien au contraire, cette habitude pourrait s’avérer dangereuse, en particulier pour les personnes souffrant de troubles respiratoires non diagnostiqués, comme l’apnée du sommeil. En obstruant volontairement la bouche, ces individus s’exposent à des complications graves, notamment cardiovasculaires. Une étude canadienne récente, publiée dans la revue PLOS One, met en lumière le manque de fondement scientifique de cette tendance et appelle à la vigilance. Elle souligne que de nombreuses personnes s’inspirent de figures influentes sur les réseaux sociaux qui, sans compétences médicales, promeuvent le « mouth taping » comme un remède miracle. Ces influenceurs font souvent partie de la communauté dite « looksmaxxing », qui prône des méthodes extrêmes et non validées pour améliorer l’apparence physique, comme le « mewing » ou le « mogging ». Les chercheurs pointent également le danger d’une information de santé largement relayée sans contrôle, créant un fossé entre la viralité des modes en ligne et la lenteur des vérifications scientifiques. Beaucoup de jeunes, séduits par ces pratiques, ignorent les risques réels pour leur santé, notamment lorsqu’il s’agit d’un acte aussi vital que la respiration nocturne. Face à cette situation, les médecins appellent à la prudence : il est essentiel que les choix de bien-être soient guidés par des données scientifiques rigoureuses, et non par des tendances éphémères sur les réseaux sociaux. Derrière une apparente simplicité, le « mouth taping » cache des dangers bien réels qu’il ne faut pas sous-estimer.
Neila M
