Arachnophobie, agoraphobie, tapophobie… a priori, il est possible d’être phobique d’à peu près tout, que ce soit des animaux, des objets ou encore des concepts vagues.
Bien sûr, certaines phobies sont plus courantes que d’autres : rencontrer quelqu’un qui a une peur panique du vide n’est pas étonnant en soi, mais saviez-vous que certaines personnes ont la phobie de la prise de décision ? Avant toute chose, il convient de rappeler qu’on ne parle pas ici d’une simple peur de faire des choix. Si vous passez un peu plus de temps que la moyenne à choisir quelle chaussure vous allez porter aujourd’hui, ou que vous avez un peu de mal à déterminer ce que vous allez manger ce soir, cela ne fait pas forcément de vous un décidophobe. Non, on parle bien de phobie : une peur irrationnelle, démesurée, paralysante, handicapante, effrayante, qui peut avoir un impact lourd sur votre vie personnelle, vos relations, votre travail, etc. Concrètement, une personne atteinte de décidophobie peut ressentir de l’angoisse, de l’anxiété, à l’idée de faire un choix. Elle peut aussi être prise de nausée, avoir des palpitations ou même avoir des douleurs abdominales. Elle fera donc tout pour éviter de prendre elle-même des décisions, que ce soit pour des choses majeures ou futiles. Angoissée à l’idée de faire des choix, le décidophobe fera ainsi tout pour éviter d’en faire. Et c’est à ce moment-là que la phobie peut impacter la vie de la personne : procrastination, pression et surtout, dépendance forte envers l’entourage. Une personne atteinte de cette phobie aura tendance à laisser d’autres personnes prendre des décisions pour elle ; une charge mentale qui a le potentiel de dégrader ses relations sociales. Et comme le souligne très justement verywellmind, une personne décidophobe «peut attirer beaucoup de personnes manipulatrices ou autoritaires dans [sa] vie car leur volonté de tout prendre en charge [la] soulage au début». Élevée au rang de phobie, la peur de prendre des décisions reste avant tout un trouble anxieux. Et comme tout problème lié à la santé mentale, cette phobie peut être soignée/réduite/traitée par un professionnel de santé, qui saura en déterminer la cause et mettre en place une thérapie adaptée.
